米米里

昨天去上了第一回合的瑜珈課，嗯....

我只能說這個代課老師的Tempo也太快了點，
我一整個follow不上.....囧
我自認我的筋其實是有點硬的，有的角度很OK，有的角度很不OK，
老師帶的動作對我來說有的很簡單有的卻難的要死，
我說這落差也太大了點。
然後老師的節奏又好快，我的動作有的都不確實真不好玩，
但其實我覺得這是我Follow不上老師的關係啦。

然後在折來折去凹來凹去東拉西拉一個多小時之後，
差不多就要下課了，
整節課下來我發現我膝蓋後面的那條筋還真的是有夠硬的ㄟ!!
我可以兩隻腳的腳底貼在一起的坐著，可是卻沒有辦法彎腰手碰地。

奈ㄝ安內哩.....

然後我的左膝蓋其實有點痛，一方面是因為有個還沒好又很深的傷口有夠痛，
然後上課前一天在新光停車的時候撞到膝蓋腫了一大條超級痛，
我在折來折去的過程中只要要用到膝蓋的動作我都做得很ㄎㄟˊ一整個像小兒麻痺....= =
哭哭....我好像老人喔.....

不過我覺得老師人還滿好的哩，因為下課以後我趴在墊子上跟小蕙嚷嚷我腰痠，
結果被老師聽到，老師就在問說誰誰誰誰腰痠，
於是我默默的舉了手說是我、我腰好酸，
結果老師很熱情的說：我幫你推一推好不好。
這讓我一整個受寵若驚，很開心的接受了老師的按摩。

齁我好想要老師的那罐油，老師的按摩還滿舒服的，
然後那罐油好棒!! 
擦上去一整個好涼好涼超舒服的，跟品木的腿部舒緩霜一樣好舒服，
味道也很棒我好喜歡，
不過下次應該就換回原來的老師了，所以也沒有機會問了。

瑜珈課初體驗還不錯，有通體舒暢的感覺唷，
希望可以藉著上瑜珈讓我的筋變軟一點、然後身體變健康，
噢老師還教了我一招可以按摩到胃的動作叫兔子式，
有興趣的人我可以傳授你喔哈哈哈!!      (是的我在講妳陳兩雙)

總之瑜珈其實還滿有趣的呢，要持之以恆的上下去!!
加油!!    邁向早睡早起的健康之路吧!!!